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On 13.05.2020
Last modified:13.05.2020

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Diesen Tisch gibt es bei IKEA zu kaufen. Aktuell kostet dieses Modell Euro. Die Standardhöhe für einen Computerschreibtisch beträgt zwischen cm.

Innerhalb dieser Spanne finden die meisten Menschen eine passende Höhe. Hier ein paar allgemeine Richtlinien für eine gute Schreibtischhöhe:.

Alle arbeiten, lernen und gehen auf unterschiedliche Weise ihrem Hobby nach. Unsere Schreibtische spiegeln diese Vielfalt wider.

Bei IKEA findest du spezielle Gaming-Tische , ergonomische Bürotische, platzsparende Eckschreibtische und alles, was dazwischen liegt.

Viele unserer Schreibtische sind höhenverstellbar. Das bedeutet, dass du zwischen einer sitzenden und stehenden Position wechseln kannst. Andere Schreibtische wiederum haben ausklappbare Tischplatten, sodass du die Fläche erweitern kannst.

Es gibt kleinere Schreibtische für Kinder , die zu Kreativität anregen und bei den Hausarbeiten helfen, und Schreibtische mit Schubladen helfen bei der Organisation.

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Anzeigen auf. Weil jeder Mensch anders gebaut ist, brauchen wir Büromöbel, die auf unseren persönlichen Bedarf abgestimmt sind.

Diese Broschüre zeigt, wie wir Bequemlichkeit in den Mittelpunkt stellen und was du tun kannst, um ein möglichst angenehmes Arbeitsumfeld zu schaffen.

Es ist wichtig, dass deine Arbeitsumgebung an deine Bedürfnisse angepasst ist. Wer über längere Zeit in einer ungünstigen Haltung sitzt oder steht, dem drohen Nacken- und Rückenprobleme und andere ernste Gesundheitsschäden.

Erfahre hier, wie du deinen Arbeitsplatz ergonomisch gestalten kannst und welchen Tests wir unsere Materialien unterziehen. Was ist ein ergonomischer Arbeitsplatz überhaupt?

Die Ergonomie befasst sich mit der Frage, wie man Produkte oder Arbeitsumgebungen so gestalten kann, dass Menschen sie bequem und sicher nutzen können.

Ein ergonomischer Arbeitsplatz ist immer auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt und ermöglicht bequemes und sicheres Arbeiten.

Wir wollen dir bei der Einrichtung eines ergonomischen Arbeitsplatzes helfen, der zu dir passt und deine Gesundheit fördert. Der menschliche Körper ist dazu gemacht, sich zu bewegen.

Idealerweise solltest du am Arbeitsplatz sitzen, stehen oder dich anlehnen und deine Körperhaltung oft wechseln können. Denn wenn du dich gut fühlst, geht die Arbeit gleich viel leichter von der Hand.

Mit dem richtigen Stuhl, Schreibtisch, Bildschirm und geeigneter Beleuchtung kannst du einen bequemen Arbeitsplatz schaffen, aber leider keine schlechte Körperhaltung korrigieren.

Achte also bei längerem Stehen oder Sitzen auf eine gute Körperhaltung, um Verspannungen zu vermeiden. Hier ein paar Tipps für einen bequemen Arbeitsplatz:.

Hüfte und Knie sollten in einem Winkel von ca. HÖHE Wähle einen höhenverstellbaren Stuhl. Wenn du davorstehst, sollte der höchste Punkt der Sitzfläche direkt unterhalb deiner Kniescheibe liegen.

Erhöhe die Sitzfläche, wenn du Druck von der Hinterseite der Sitzfläche spürst. Verspürst du Druck im vorderen Bereich des Sitzes, solltest du die Sitzfläche absenken.

Das verbessert die Blutzirkulation und senkt das Risiko von Schwellungen. Dadurch verbessern sich die Gewichtsverteilung und die Stabilität und du erhältst bei Bedarf die nötige Unterstützung.

ARMLEHNEN Armlehnen können den oberen Bereich der Unterarme stützen und damit Schultern und Rücken entlasten.

Achte darauf, dass die Armlehnen unter den Tisch passen und die natürliche Bewegungsfreiheit nicht beeinträchtigen.

Weiche Armlehnen sind für die Ellenbogen besonders bequem. Ein höhenverstellbarer Tisch ist optimal, weil er häufige Positionswechsel ermöglicht. Ein Wechsel zwischen Stehen und Sitzen beugt Verletzungen vor, verbessert die Blutzirkulation und erhöht die Produktivität.

Eine Stehstütze ermöglicht eine Körperhaltung zwischen Stehen und Sitzen und eignet sich perfekt, wenn du einen höhenverstellbaren Tisch hast. Das hat folgende Vorteile: Bewegungsfreiheit für Ober- und Unterkörper.

Aktiviert und stärkt die Bauchmuskeln. Fördert eine aufrechte Haltung und damit die Blutzirkulation und den Stoffwechsel.

Achte darauf, dass dein Bildschirm nicht zu nah vor dir steht. Wenn du mit beigeschobenem Stuhl und ausgestreckten Armen am Tisch sitzt, solltest du den Bildschirm nicht berühren können.

Der Bildschirm sollte gerade vor dir stehen, den oberen Bereich des Bildschirms leicht unterhalb der Augenhöhe.

Ist der Monitor zu hoch platziert, kann das Nackenprobleme verursachen. Wenn du länger am Bildschirm sitzt, solltest du darauf achten, dass Arme und Handgelenke gut unterstützt werden.

Tastatur und Maus sollten etwa cm von der Tischkante entfernt stehen, sodass die Handgelenke unterstützt werden, aber die Schultern nicht nach vorn gelehnt werden müssen.

Wähle zur optimalen Beleuchtung deines Arbeitsplatzes eine Kombination aus allgemeiner, Stimmungs- und Arbeitsbeleuchtung.

Eine Tischleuchte gibt einen konzentrierten Lichtstrahl auf eine begrenzte Fläche ab. Das ist zum Beispiel hilfreich, wenn du Papierkram zu erledigen hast.

Stimmungsbeleuchtung schafft Gemütlichkeit und dämpft den Kontrast zwischen allgemeiner und Arbeitsbeleuchtung. Wir testen unsere Produkte nach internationalen Teststandards auf Qualität, Sicherheit und Haltbarkeit.

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